A lapos has a vágya?

lapos has
lapos has

A has laposan a legszebb, így férfiak és nők egyaránt arra törekszenek, hogy ezt elérjék. A diéta és a sport nagyon fontos ebben a küzdelemben. Bizony, küzdelem, mert nem megy ez olyan egyszerűen. Bár attól is függ, hogy kinél mekkora súlyfelesleg jelentkezik. Mert van, akinél a télen csak néhány kiló jött fel, de olyan is, aki évek óta elhanyagolta magát és akár nagyobb mennyiséggel is szembe kell néznie. Nem lehetetlen egyik sem, de mindenképpen elhatározás kérdése. A rossz szokásokat is a figyelem középpontjába kell állítani, hogy tudja az ember, mi is vezetett ehhez az állapothoz. Bizony nem csak az étkezés, hanem a mozgásszegény életmód is felelős amiatt, hogy az ember meghízik. Aki lapos hasat szeretne, annak aktivizálni kell magát. Délután ne a tévé előtt heverésszen, hanem irány ki a szabadba mozogni. Persze ez nem a rendszeres testmozgás, de kezdetnek nem rossz. A has akkor lapos, ha kevesebbet, de jobb minőséget eszik, így mindenképpen meg kell változtatni a vásárlási szokásokat is. A magas napi rostbevitel elengedhetetlen a fogyás beindításához és véghezviteléhez.